寒暖差の激しい季節の変わり目、体調の変化を感じませんか？
＃寒暖差疲労って知ってますか？
●足腰の違和感
●中々眠れず寝た気がしない。逆に寝起きの悪さ、布団から出られない>.<
●身体に異常が無くても何だかだるい倦怠感。。
等など。
それって、自律神経の乱れかも。
寒暖差により身体が調節出来ずにいます。
改善しないと免疫力も低下し感染症にもなりやすくなります。
今こそ体を動かそう！
太極拳は、緩～く動くから全身でバランスをとり、下半身も鍛えられ血流UP！
呼吸を整え無の中でゆっくりと次の動きに集中。しっかりと運動効果を感じられ身体がポカポカします。
激しい運動が苦手な方にも大変おススメです！
そんな太極拳を、今回は近隣の板橋区練馬区の皆様に、ぜひご参加いただけるよう初回0円の機会を作ってみました！
ご興味のある方、ぜひ体験のチャンスです！
尚、板橋区練馬区のご参加者無料としていますが、区外の方もご参加いただけます！
【期間】11月9日、23日、12月14日、28日（前日土曜日）
★板橋区練馬区のご参加者：初回参加0円＊ご紹介受けた方0円、ご紹介した方2回目1000円
★区外の方：初回参加1000円＊ご紹介受けた方1000円、ご紹介した方2回目1000円
＊いずれも、ご紹介者、またご紹介受けた方もその日より2ヶ月以内（上記開催日を過ぎても可）のご参加となります。
■ご入会の方：入会金10000円→0円
＊ご参加の方:お名前、電話番号、ご住所、ご参加希望日を上記からご記入の上メッセージ送信ください（しなやか太極拳に参加希望として記入）
太極拳教室詳細は、HP講座紹介より【しなやか太極拳】を見てね
お問合せ/08058855636 小林まで
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